体の中で心臓は一番重要な臓器の一つだと言われていますが、日々私たちの全身を支えている足も「第二の心臓」と言われるほど重要な部分です。私自身、歳を重ね体の変化を感じる時に、足について考えるようになりました。
　人体は骨格、関節、筋肉に加え、全身に血管が張り巡らされ、足は血液を心臓に戻す役割を担っています。また、足には体の各器官と連動しているゾーンがあり、フットケアの専門家は足の触診で体の悪い個所がわかるそうです。また体の歪みによって足裏の着地に不具合が生じると、全身の機能にも影響を及ぼします。
　現代のストレス社会では、全身の不調を緩めるリラクゼーションや、足に特化したフットケアが人気です。慢性疾患や立ち仕事等で定期的なケアの必要がある方も多くおられることでしょう。自宅で出来るフットケアの手軽な方法として、入浴時に「一日、私の体を支えてくれてありがとう」という気持ちで足を優しく丁寧に洗うことで全身の血液の巡りが良くなり代謝も促進されて、徐々に体調や睡眠に良い変化が現れます。
　厳しい現代社会の中で私たちも日々疲れ、直ぐには解決できない問題も多くありますが、クリスチャンは一日の終わりに創造主である神様に感謝し全てを委ねて祈り、平安な眠りにつくことが出来ます。
『朝にあなたの恵みを聞かせてください。私はあなたに信頼していますから。
行くべき道をしらせてください。私のたましいはあなたを仰いでいますから。』